Richtiges Atmen will gelernt sein. Die meiste Zeit sind wir uns unserer Atmung jedoch nicht bewusst, denn sie geschieht oft unwillkürlich. Besonders ältere Menschen leiden unter Energie- und Kraftlosigkeit und kommen bei kleinsten Aktivitäten schnell außer Atem. Spezielle Atemübungen für Senioren unterstützen dabei, sich wieder energievoller und vitaler zu fühlen. Das sorgt für innere Ausgeglichenheit und fördert das Wohlbefinden.
Steffi Willuweit wird den Kurs jeweils am 4.Donnerstag im Monat ab 15h für den DRK Ortsverein Bokhorst leiten. Am 24.9.26 ist es also soweit! Wir sind gespannt auf die erste Stunde und freuen uns auf einige Atemübungen, gemeinsames Singen und hinterher - klar! - eine gemütliche Kaffeerunde.
